Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2019
|
98,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 13,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2005 ккал
|
Жир: 69,81г | Белк: 90,71г | Углев: 262,64г.
Завтрак: Vigor Requeijão Light, Chá (Infusão), Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Sadia Peito de Peru Light. Обед: Tâmaras Medjool, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Tomate, Hortifruti Suco de Tangerina, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Spoleto Cenoura, Pernil Assado. Ужин: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Damasco Seco, Taeq Musli Chocolate e Cereais, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Activia Iogurte de Morango, Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Cuca de Banana, Empada Brasil Empada de Palmito, Chá (Infusão), Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Mamão, Dolce Gusto Café Lungo, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Bauducco Torrada Integral (3). подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Debora_freitas-Изменение Веса
|
