lydium- Журнал, 04 мар 19

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2019

70,5 кг Потеряно до сих пор: 27,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2019:

1180 ккал

Жир: 29,84г | Белк: 42,50г | Углев: 196,27г. Завтрак: Butter, 100% Whole Wheat Bagel, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Grits (Fat Not Added in Cooking). Обед: Tea Unsweetened, Subway 6" Turkey Breast. Ужин: Onions, Pepperoni, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Tea (Brewed). Перекус/Другое: Peaches (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned). подробнее ...

1683 ккал

Упражнение: planks - 2 минуты, Flys and curls using 5 pound weights - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 28 минуты, walking - 2 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 04 мар 19

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса