Deby!- Журнал, 04 мар 19

Параметры Пользователя Deby! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2019

69,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2019:

1810 ккал

Жир: 34,92г | Белк: 44,80г | Углев: 335,63г. Завтрак: Carrefour Frango Assado, Banana Prata. Обед: Batata Bolinha, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Cebolas, La Pianezza Biomassa de Banana Verde Integral, Cenouras, Repolho-Roxo, Quero Feijão Carioca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Ужин: Mandioca Frita, Biscoito Casadinho, Margarina, Pão de Coco, Pullman Pão de Forma, Predilecta Goiabada. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Deby!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Deby!- Журнал, 04 мар 19

Оставить свой Комментарий

Deby!-Изменение Веса