Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Javier Montes
Журнал
04 мар 19
Javier Montes- Журнал, 04 мар 19
Параметры Пользователя Javier Montes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2019
94,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 марта 2019:
3457 ккал
Жир: 166,44г | Белк: 89,11г | Углев: 383,38г.
Завтрак:
Agua del Grifo, DIA María Fibra Vital, Don Simón Bebida de Soja Ligera.
Обед:
Hacendado Pan Tostado Integral, Hacendado Fresh Gas Naranja 0%, Hacendado Verdura para Paella, Martínez Blancos, Hacendado Arroz Redondo.
Ужин:
Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Fresh Gas Naranja 0%, Mercadona Pan de Bocadillo, Hacendado Salchichas de Pavo Cuida-T+.
Перекус/Другое:
DIA Horchata, Hacendado Croissant con Crema de Cacao, Manantial la Serreta Agua Mineral Natural.
подробнее ...
2798 ккал
Упражнение:
Вождение - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 6 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Javier Montes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю