Renkola- Журнал, 04 мар 19

Параметры Пользователя Renkola | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kahvaltı 470 kkal
Günaydın 🤗

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2019:

1212 ккал

Жир: 67,44г | Белк: 74,40г | Углев: 85,15г. Завтрак: Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Migros Norveç Parça Somon Füme (55g), Avokado. Обед: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Tat Bezelye Konservesi. Ужин: Haşlanmış Yumurta, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Tat Domates Salçası, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak. Перекус/Другое: Portakal, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, FitNut Fıstık Ezmesi, Çay Şekerli. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

85 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 40

Комментария

Fotoğraflarını nasıl düzenliyorsun

04 мар 19 написано членом: mervebolukbasi129

Merve snapseed kullanıyorum 👍🏼

04 мар 19 написано членом: Renkola

Çay a şeker mi atıyorsun sen ?

04 мар 19 написано членом: m.ulass

Günaydın) Ulaş sabahları daDlanDırıcı atıyorum 1 tane 😊

04 мар 19 написано членом: Renkola

Teşekkür ederim

04 мар 19 написано членом: mervebolukbasi129

Muhterem salata, saflarimizi sık ve düzgün tutalım 😂

04 мар 19 написано членом: Züppe Jack

Gerek var mı dadlu yemeye 🙃🙃

04 мар 19 написано членом: m.ulass

Züppe valla karb %9 bide spora gideceğim şimdi çok düşündürücü oldu açıkçası 😂😂 ekmek yesem mi yemesem mi😅

04 мар 19 написано членом: Renkola

Afiyet olsun Renkola tabağı görünce gözüm şenlendi ne kadar güzel olmuş👍👍

04 мар 19 написано членом: Melikeklk

Günaydın 🌸Afiyet olsun 🥰

04 мар 19 написано членом: funda00

Ulaş yemiyom attın mı kayboluyor 2snde 😃😅 araştırdım bunu da abartmadan yapılır bu)

04 мар 19 написано членом: Renkola

Melike canım çok teşekkür ederim 🤗😘😍

04 мар 19 написано членом: Renkola

Fundacım teşekkür ederim 👏👌🏻👍🏼

04 мар 19 написано членом: Renkola

Aman tamam tamam birşey demedik hep bir laf hep bir laf 😂😂😂

04 мар 19 написано членом: m.ulass

Afiyet olsun Natalie.👍🏻 Yeşillik dolu bir tabak .😉

04 мар 19 написано членом: __Koray__

🤣😂🤣

04 мар 19 написано членом: Renkola

Koray çok çok teşekkür ederim 👍🏼 Evet sabahları da iyi gidiyor aslında 😊 sen nasıl oldun?

04 мар 19 написано членом: Renkola

Afiyet olsun Natalie’im hani karper ? 🙂

04 мар 19 написано членом: ❤️KendiniSev16❤️

Teşekkür ederim Özlem🤗 o karper kardeşlerin yanında beklemekte şu an 😃 iyi haftalar dilerim 😘👍🏼

04 мар 19 написано членом: Renkola

asker bence kesinlikle bunu hazırlayan. bu ne intizam:D yerken bile sıra ile yenmesi gerekli

04 мар 19 написано членом: üyeiste

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renkola-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renkola- Журнал, 04 мар 19

Оставить свой Комментарий

Renkola-Изменение Веса