|
за вчера:
🔹1560 ккал
🔹углеводы ↗️
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1591 ккал
|
Жир: 52,11г | Белк: 84,36г | Углев: 192,38г.
Завтрак: Перекресток Батард Ржаной, Мёд, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Перекресток Хлеб Львовский, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, Куриная Грудка на Гриле, Помидорка 100% Томатная Паста, Barilla Фарфалле. Ужин: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Гарнец Овсяная Мука, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Мёд, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Galbani Моцарелла, Помидоры, Руккола. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Аня Литвинова )-Изменение Веса
|
