a.asbach- Журнал, 04 мар 19

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ich wiege mich bald gar nicht mehr. Dabei hatte ich gestern eine zusätzlich Stunde im Studio eingelegt. Schönen Wochenstart wünscht Andrea

85,6 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2019:

1618 ккал

Жир: 61,49г | Белк: 78,22г | Углев: 186,90г. Завтрак: Albi Tomatensaft, Haferflocken, Milbona Skyr Vanille, Kaffee. Обед: Lindenhof Gouda, Marmeladen und Eingemachtes, Getoastetes Mehrkornbrot, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Butter, Schwarzbrot. Ужин: Müller Grießpudding Traditionell, Sylter American Salatsauce, Tomaten, Florette Winter Genuss, Champignons Frisch, Rührei, Bratkartoffeln. Перекус/Другое: Haribo Saure Goldbären, Heidelbeeren, Milsa Skyr Bourbon Vanille, Äpfel. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Vielleicht probierst Du es mal mit weniger Kalorien Mit Deinem ETB würde ich täglich zunehmen - egal wieviel Training

04 мар 19 написано членом: Ritamine_


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 04 мар 19

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса