gridje1- Журнал, 04 мар 19

Параметры Пользователя gridje1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

6.35

83,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2019:

1411 ккал

Жир: 33,22г | Белк: 81,94г | Углев: 135,02г. Завтрак: Kruidvat Zoetstof, Aldi Zoetjes, Halfvolle Melk, Koffie, Banaan, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Nature's Gift Cacao Nibs. Обед: Komkommer (met Schil), Milner Jong 30+ Plakken, Volkoren Brood. Ужин: Novashops Proteïne Knakworstje, Nevo Rode Paprika, AH Ijsbergsla, Muscle Meat Zoete Aardappel Blokjes. Перекус/Другое: Optifit Smeerkaas Naturel 20+, Novashop Soit Dream Wokkel, Novashop Cracotte, AH Snoeptomaatjes, Koffie met Melk. подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gridje1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gridje1- Журнал, 04 мар 19

Оставить свой Комментарий

gridje1-Изменение Веса