Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nnz2010
Журнал
04 мар 19
nnz2010- Журнал, 04 мар 19
Параметры Пользователя nnz2010
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2019
68 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 марта 2019:
1151 ккал
Жир: 59,44г | Белк: 61,88г | Углев: 100,23г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Киви, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Традиционный .
Обед:
Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Обережье Творог 5%.
Ужин:
Запеченная или Жареная Форель, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры Черри, Петрушка, Global Village Укроп, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат.
Перекус/Другое:
Finn Crisp Сухарики Ржаные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Желатиновый Десерт, Ярмолпрод Кефир 3,2%.
подробнее ...
1899 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 44 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nnz2010-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю