Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2019
|
83,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 15,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1773 ккал
|
Жир: 41,91г | Белк: 106,63г | Углев: 238,42г.
Завтрак: Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юг Руси Хлеб Фитнес, Quickbury Многозерновой Хлеб, Сахар, Эльфа Льняная Каша, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Окей Груша Конференс, Простоквашино Сметана 15%, Тефтели с Рисом, Картофель Отварной. Ужин: Креветки (Вареные или на Пару), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Перекус/Другое: Ашан Киви, Шармель Пастила, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Камарчагский Ряженка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Gustafsen Форель Слабосоленая, Quickbury Многозерновой Хлеб, Мандарины, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Контех Пряники Молочные, Контех Пряники Шоколадное Чудо, Камарчагский Ряженка. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худейка оп-Изменение Веса
|
