Tesemo4ka- Журнал, 03 мар 19

Параметры Пользователя Tesemo4ka | < Предыдущая Запись |Следующий >

48.5

48,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2019:

1067 ккал

Жир: 43,72г | Белк: 116,70г | Углев: 47,43г. Завтрак: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Овсяноблин с Сыром. Обед: Кофе (Растворимое), Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка на Гриле. Ужин: Сармич Сыр Маасдам %44, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен), Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Пару, Салат из Капусты. Перекус/Другое: Тюменьмолоко Творог 5%, Салат из Капусты, Black Dragon Чай Молочный Улун. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 8 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tesemo4ka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tesemo4ka- Журнал, 03 мар 19

Оставить свой Комментарий

Tesemo4ka-Изменение Веса