JGreen34- Журнал, 03 мар 19

Cheat day was a success! After enjoying the warm doughy fastnachts I ran 6 miles and did 30 minutes on the stair climber. On the snowy drive home from the gym I decided this evening needed a little kick, so I decided to make homemade pressure cooker mac.

---

6593 ккал

Жир: 351,37г | Белк: 105,18г | Углев: 459,59г.   Завтрак: Fasnacht, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices. Ужин: Fasnacht, Macaroni or Noodles with Cheese. подробнее ...

3977 ккал

Упражнение: Walk/Run - 1 час и 10 минуты, Stair Climber - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...