phatguy619- Журнал, 03 мар 19

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2019

94,8 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2019:

1453 ккал

Жир: 88,04г | Белк: 93,30г | Углев: 67,72г. Завтрак: Coffee. Обед: Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Baked or Broiled Crab, Pork Spareribs. Перекус/Другое: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Girl Scout Cookies Savannah Smiles, Vitamin Shoppe Glucomannan, America's Choice Natural Almonds, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). подробнее ...

2502 ккал

Упражнение: Гребля - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 03 мар 19

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса