Pohudinchik- Журнал, 03 мар 19

Размышляю на тему через какое время можно читмил себе устроить и на сколько увеличить калории🤷‍♀️ страшно как то...

---

1809 ккал

Жир: 57,13г | Белк: 110,93г | Углев: 178,04г.   Завтрак: Окей Манго, Просто Молоко Катык 4%, Творог 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Сливочное Масло, 4Life Органические Пшеничные Хлопья. Обед: Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой, Макфа Спагетти Отварные, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Магнит Манго, Киви, Агуша Пюре Яблочное, Фундук Фундук Сушеный, Лента Творог 5%. Перекус/Другое: Помело. подробнее ...

96 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...