Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Naiomy
Журнал
20 июн 10
Naiomy- Журнал, 20 июн 10
Параметры Пользователя Naiomy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
so yesterday i knew i was going to be eating at my best friends birthday party and having an amazing korean buffet, so i kept it light during the day and pushed my exercise.. plus i had another night out and dancing is the best exercise!!... but there's no way to put all the things i ate and i went over my calories :(.. even with today's father's day festivities i am keeping on track. enjoy your fathers day everyone!
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2010:
1320 ккал
Жир: 38,69г | Белк: 67,32г | Углев: 174,56г.
Завтрак:
water, splenda, Almond Breeze Original, cheerios.
Обед:
Strawberries, nchables Turkey + Cheddar Sub Sandwich.
Ужин:
water, On The Go Lemonade Sugar Free Packets Soft Drink Mix, Plantains, pinto beans, Chicken Breast.
Перекус/Другое:
dippin' stix apples, string cheese, Roasted Almonds.
подробнее ...
2845 ккал
Упражнение:
Сидеть - 6 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 4 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hope your dh and you had a wonderful fathers day yesterday. Great job keep on track! Felita
21 июн 10 написано членом:
arianalj
thank you felita!..i hope u enjoyed ur weekend!
22 июн 10 написано членом:
Naiomy
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Naiomy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю