Аня Литвинова )- Журнал, 03 мар 19

углеводный завтрак: красный рис жареный с болгарским перцем в соевлм соусе. Кофе с молоком, бутеры из ржаного багета с форелью и сыром маасдам.

---

1556 ккал

Жир: 47,80г | Белк: 80,06г | Углев: 198,82г.   Завтрак: Перекресток Батард Ржаной, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Сладкий Красный Перец, Extra Fish Форель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Агро-Альянс Рис Рубин. Обед: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Куриная Грудка на Гриле, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидорка 100% Томатная Паста, Barilla Фарфалле. Ужин: Мёд, Руккола, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки. Перекус/Другое: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%. подробнее ...

840 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...