Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
НелляР
Журнал
03 мар 19
НелляР- Журнал, 03 мар 19
Параметры Пользователя НелляР
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2019
63,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 марта 2019:
898 ккал
Жир: 28,66г | Белк: 45,24г | Углев: 119,66г.
Завтрак:
Кофе натуральный молотый, Каждый День Горбуша Консервы, Овсяноблин с сыром.
Обед:
Кофе с Сахаром, Каждый День Мясо Мидий, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира).
Ужин:
Ашан Киви, Магнит Апельсин.
Перекус/Другое:
Рафаэлло Конфета, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Блины на Молоке, Зеленый Чай.
подробнее ...
2183 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 3 часа, Плавание (Быстрое) - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
НелляР-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю