Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Renkola
Журнал
03 мар 19
Renkola- Журнал, 03 мар 19
Параметры Пользователя Renkola
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Kardiyo sonrası kahvaltı 470 kkal
İyi pazarlar 🤗
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 марта 2019:
1237 ккал
Жир: 53,08г | Белк: 103,01г | Углев: 84,52г.
Завтрак:
Wasa Original, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Migros Norveç Parça Somon Füme (55g), Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Wasa Original, Avokado.
Обед:
Kiraz Domates, Pişmiş Somon, Sütaş Tereyağı, Sarımsak, Roka Marulu, Turp.
Перекус/Другое:
Ananas, Portakal, Fellas Protein Bar (45g).
подробнее ...
1873 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
60 Сторонников
Поддержка
Комментария
Afiyet olsun Natalie’im gene çok güzel renkler lavaşkirin de gözümden kaçmadı 🙂
03 мар 19 написано членом:
❤️KendiniSev16❤️
Afiyet olsun canım 🤗
03 мар 19 написано членом:
hindiba
Özlemim teşekkür ederim😘😊 evet çok severim de bir pazar yiyim diyince yiyemedim 😁 öyle kaldı. İyi pazarlar canım 👍🏼
03 мар 19 написано членом:
Renkola
Didem teşekkür ederim 🤗😘 iyi pazarlar 👍🏼
03 мар 19 написано членом:
Renkola
İyi pazarlar😘
03 мар 19 написано членом:
hindiba
Günaydin canim😘 Afiyet Olsun tabak cicek acmis beraber yiyelim😄👌
03 мар 19 написано членом:
tulyy59
Tülayım günaydın canım gel gel nerelerdesn? 🤗😘😍👍🏼 Bu arada açken kardiyo hiç olmadı 😂 zarzor 40dk 😅
03 мар 19 написано членом:
Renkola
Bol su ictin mi ? 40 dk de tukendiysen 1 dk bir su molasi ver kendine geliyorsun canim😊 Sonra devam 😄 Denedim oldu 😄 Az su icmissindir 😄
03 мар 19 написано членом:
tulyy59
Ondan mı?))) bir bardak su içtim 30dk sonra bittim 😅 yine de zorlandım 10dk daha) tamam onu da deneyecğim 😀 😃
03 мар 19 написано членом:
Renkola
Tamam tamam görmedim sen ye 🙈🙂
03 мар 19 написано членом:
❤️KendiniSev16❤️
1,5 litre su ic canim baslamadan once o zaman sorun olmaz...Su icmeden baslayinca 40.dk da tukeniyorsun ben de aynisini yasadim...Tukendigim anda su icip tekrar devam ediyorum 60 dk yapiyorum o zaman😄
03 мар 19 написано членом:
tulyy59
Deneyeceğim Tülayım 😅🤗 👍🏼 Yanıma da su alayım bu halde 💦 teşekkür ederim 😘😘😍
03 мар 19 написано членом:
Renkola
İlkbahar gibi tabağın var natalie :))) açık yeşil ve sarılar. Taze filizler ve papatyalar gibiii
03 мар 19 написано членом:
ayışığım
Afiyetler olsun mutlu pazarlar 🤗
03 мар 19 написано членом:
MeriihKartal1903🦅
Merih mutlu pazarlar ve çok çok teşekkür ederim 👍🏼🤗
03 мар 19 написано членом:
Renkola
Ayşem çok teşekkür ederim evet aslında bahar geldi ve hava da muhteşem 😍👍🏼🤗
03 мар 19 написано членом:
Renkola
Afiyet olsun 👍🏻 Ne kadar renkli 😀
03 мар 19 написано членом:
__Koray__
Koray çok sağol ilk bahar tabağı diyelim 😅
03 мар 19 написано членом:
Renkola
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Renkola-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю