Ahmed Ibrahim- Журнал, 03 мар 19

Параметры Пользователя Ahmed Ibrahim | < Предыдущая Запись |Следующий >

I hate it! I spent 5 months to reduce my weight from 100 to 92 KG and looks good, clothes are fits, now i lost it all in 2 months and turned 101.5 !! Whyyyyyyyy am that lazy person

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2019:

532 ккал

Жир: 17,71г | Белк: 21,68г | Углев: 72,49г. Завтрак: Boiled Egg, Egg White. Перекус/Другое: Sugar, Apple, Cappuccino, Nescafe 3 in 1 Original, Juhayna Zabado Plus Oats, Cappuccino. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

I think it's ok.. I read once that every time we try to Do something we move a little bit closer to it even if we fail.. Do not give up on yourself.. One day i'm we going to make it😃

04 мар 19 написано членом: rababblooms

Simply because the diet was inappropriate and probably wrong. You should calculate your calories with a carbohydrate control that do not exceed 100 g every day. Intermittent fasting is the solution to all weight loss problems. Try it and you will not regret it. Good luck🍀

05 мар 19 написано членом: Nadeen 31

فتره الشتا ء كانت فتره صعبه على الجميع انا كمان وزنى زاد فى 4شهور حوالى 13كيلو مع انى عامله تثبيت الله المستعان قررت حاليا انى امشى نظام شبه اللقيمات اقلل الكميات ومحسسش الجسم انى عامله دايت يعنى اكل اكل عادى من البيت مع تقليل الكميات واسيب بين كل وجبه والتانيه حوالى 3ل4ساعات

06 мар 19 написано членом: gohy7980

مش مشكلة حاول تاني كلنا بنعمل كدا و بنرجع ،

06 мар 19 написано членом: doc.sally33

u need to practice every day and don't eat any street food also fast food those types of food are desaster ,lots of carb with no benefits. stay positive 💪💪

20 апр 19 написано членом: Marwa.Adel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ahmed Ibrahim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ahmed Ibrahim- Журнал, 03 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ahmed Ibrahim-Изменение Веса