Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AS1961
Журнал
03 мар 19
AS1961- Журнал, 03 мар 19
Параметры Пользователя AS1961
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2019
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 марта 2019:
687 ккал
Жир: 27,07г | Белк: 37,85г | Углев: 75,84г.
Завтрак:
Красное Яблоко, Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе (из Молотых Зерен), Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Сыр Гауда, Ржаные Хлебцы.
Обед:
Чай с Лимоном, Сельдерей, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Грибной.
Ужин:
Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная.
Перекус/Другое:
Апельсин.
подробнее ...
2097 ккал
Упражнение:
Баня (Сауна) - 30 минуты, Массаж - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа, Пресс - 10 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AS1961-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю