Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2019
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 44,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2191 ккал
|
Жир: 76,89г | Белк: 69,81г | Углев: 321,00г.
Завтрак: International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Silk Light Vanilla Almond Milk, Decaffeinated Coffee, Coffee, Kroger Frosted Shredded Wheat Cereal. Обед: International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Cantaloupe Melons. Ужин: Silk Almond Milk Light - Vanilla, Decaffeinated Coffee, International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Kroger Pepper Jack Cheese Slices, Private Selection Extra Large Crushed Wheat Sandwich Rolls, Simple Truth Organic Jalapeño Hot Sauce, Kroger Italian Bread Crumbs, Kroger Black Beans, Bell Peppers, Onions, Cracker Barrel Macaroni & Cheese Dinner. Перекус/Другое: Taco Bell Chalupa Supreme - Beef, Taco Bell Bean Burrito, Taco Bell Doritos Locos Tacos, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Elmer's Candy Assorted Chocolates, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Silk Light Vanilla Almond Milk, Coffee. подробнее ...
|
|
2068 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 7 часа и 45 минуты, Стоять - 2 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Ванны - 25 минуты, Спать - 11 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
