chrisw77- Журнал, 02 мар 19

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

https://www.instagram.com/p/Bt3p28wlvXW/

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2019:

2860 ккал

Жир: 71,31г | Белк: 175,35г | Углев: 395,91г. Завтрак: Post Grape-Nuts Cereal, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. После Завтрака: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. До Обеда: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk. Обед: Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Ужин: Tres Leche Cake, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Totino's Combination Pizza. После Ужина: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2596 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Bus Driving - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 02 мар 19

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса