|
Вкуснейший ужин с гриля
|
1344 ккал
|
Жир: 57,85г | Белк: 72,31г | Углев: 135,29г.
Завтрак: Лакт Творожок с Курагой, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Слайсы. Обед: Милка Шоколад Клубника со Сливками, Соль, Сливочное Масло, Томатная Паста, Макароны Отварные, Телятина Отварная, Мёд. Ужин: Стейк из Свинины или Котлета, Молочная Сказка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. подробнее ...
|
|
 Комментария
подскажите как вы считаете ккал мясо на гриле
02 мар 19 написано членом: natal...
|
Отдельно считаю вес мяса в сыром виде, так как жир удаляю, количество жирности максимально снижается, свинина у меня домашняя, поэтому просто искала подходящий пункт в приложении, и считаю вес продуктов, использованных в маринаде, делю на вес использованной мяса и умножаю на вес стейка для себя. К сожалению, погрешностей тут не избежать, но за рамки КЖБУ не вышла, значит все в норме)
02 мар 19 написано членом: DianaKonstan
|
Спасибо большое, никак не могу разобраться какие данные ккал всё таки верные.
02 мар 19 написано членом: natal...
|
Поэтому с покупным мясом проще, здесь может быть лишь приблизительно, а ккал очень варьируется из-за количества жира, тут нужно смотреть с какой части животного мяса, пр необходимости руководствоваться помощью интернета)
03 мар 19 написано членом: DianaKonstan
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DianaKonstan-Изменение Веса
|
