Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2019
|
85 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
5231 ккал
|
Жир: 161,77г | Белк: 250,59г | Углев: 622,92г.
Завтрак: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Myprotein Avena Istantanea, Caffè Espresso, Granarolo Latte Magro 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pedon Farina di Riso, Ferrero Cacao Amaro, Frumenta Farina di Grano Tenero tipo 00. Обед: Pane Bianco, Castagnole, Focaccia Ripiena, Barilla Penne Mezzane, Ragù. Ужин: Patate al Forno, Maialetto, Vino Rosso da Tavola, Tiramisù, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, I Toscanacci Sugo di Cinghiale, Barilla Pappardelle all'uovo, Negroni Guanciale in Petali, Pinton I Bigoli, Pancetta, Salame, Prosciutto Crudo. Перекус/Другое: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Granarolo Latte Magro 0%, Pedon Farina di Riso. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
