Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amacdon8
Журнал
02 мар 19
amacdon8- Журнал, 02 мар 19
Параметры Пользователя amacdon8
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Actually a bit lighter.....really pleased....I have worked hard at this
85,3 кг
Потеряно до сих пор:
12,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 марта 2019:
2759 ккал
Жир: 148,25г | Белк: 112,37г | Углев: 236,98г.
Завтрак:
Co-Op Breakfast Smoothie, Innocent Coconut Water, Tea with Milk and Sugar.
Обед:
Vieve Protein Water.
Ужин:
Co-Op Chocolate Melt in The Middle Pudding, Chip Shop Chips, Pork Spareribs (Whole) , Buffalo Wings.
Перекус/Другое:
Lidl Low GI Multiseed Bread, Cornetto Classico, Cupcake with Icing, Burton's Wagon Wheels.
подробнее ...
2302 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
amacdon8-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю