Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tefa05
Журнал
01 мар 19
Tefa05- Журнал, 01 мар 19
Параметры Пользователя Tefa05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2019
59,6 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 марта 2019:
1233 ккал
Жир: 31,65г | Белк: 56,47г | Углев: 179,83г.
Завтрак:
Galleta, Café con Leche, Nestlé Nesquik, Pan Blanco, Huevo Frito.
Обед:
Espinacas, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto, Van Camp's Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco.
Ужин:
Kellogg's Zucaritas, Alqueria Leche Deslactosada, Quaker Avena en Hojuelas.
Перекус/Другое:
Ambrosoli Gomitas Flipy, Manzana.
подробнее ...
1890 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tefa05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю