chrisw77- Журнал, 01 мар 19

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

The downward slide starts tomorrow 👌

67,6 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2019:

1909 ккал

Жир: 44,43г | Белк: 160,40г | Углев: 229,81г. Завтрак: Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. До Обеда: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Ужин: Tres Leche Cake, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. После Ужина: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 6 часа, Bus Driving - 10 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

I too need to "alkanise" my body, I don't even know if that is a word 🤣🤣

01 мар 19 написано членом: Keilin_4

What is this endurance workouts you speak of? Asking for a slothful friend. 😉

01 мар 19 написано членом: Becc@


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 01 мар 19

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса