Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
svetanok86
Журнал
01 мар 19
svetanok86- Журнал, 01 мар 19
Параметры Пользователя svetanok86
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Всех и меня с 1 днем весны!Ну что поднатужимся и начинаем активно худеть,скоро лето!!!
73,6 кг
Потеряно до сих пор:
11,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 марта 2019:
1585 ккал
Жир: 83,97г | Белк: 145,17г | Углев: 57,87г.
Завтрак:
Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Останкино Грудинка Особая.
Обед:
Вдохновение Конфеты, Суп Куриный с Рисом.
Ужин:
Петелинка Филе Грудки Нарезанное, Лента Свекла с Чесноком, Морковь по-Корейски, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Вдохновение Конфеты, Пятерочка Яблоко Красное, Морковь по-Корейски, Салат из Свеклы с Чесноком, Петелинка Филе Грудки Нарезанное.
Перекус/Другое:
Weider Protein 80 Plus.
подробнее ...
2371 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 40 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Велотренажёр - 25 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
svetanok86-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю