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Foto da esquerda Julho/2017 73kg, foto da direita Fevereiro/2017 73kg. Mudança obtida atraves da dieta e atividade física. mesmo peso, porém com mudança corporal. Hj quis desistir, até ver essa montagem e perceber que nem tudi se resume ao peso. FORÇA!
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973 ккал
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Жир: 51,99г | Белк: 84,59г | Углев: 42,75г.
Обед: Batata Doce, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Banana Prata, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alcatra Grelhada, La Violetera Nozes, Ovo Cozido. подробнее ...
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 Комментария
01 мар 19 написано членом: Lu Armendani
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01 мар 19 написано членом: gabyluzfotografia
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Parabéns esta lindaaa, desistir jamais!!!
01 мар 19 написано членом: Prih-24
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01 мар 19 написано членом: K_mickey
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Que lindaaaa 👏👏👏👏💪👍👊🎯🎯🎯 Parabéns
01 мар 19 написано членом: Priscilla Monteiro
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Nossa! “O meu peso continua o mesmo, mas o meu shape, quanta diferença “
01 мар 19 написано членом: clarissamach
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Parabénssssssssssssssss !!!
01 мар 19 написано членом: israelluizz
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01 мар 19 написано членом: Fat Runner
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01 мар 19 написано членом: Cris Bordin
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Uau, composição corporal é tudo mesmo. Na outra foto parecia que vc estava uns 10k mais gorda... rs É como dizem, o músculo pesa mais, mas as medidas não mentem.
01 мар 19 написано членом: Keilla Pinheiro
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01 мар 19 написано членом: danibraghetta
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Nossa, q diferença!! Pra melhor é claro! Parabéns, persistência é tudo!
01 мар 19 написано членом: ericaestuer
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Tem certeza que o peso permanece o mesmo? Parece bem mais magra . Parabéns!!! 👏👏👏
01 мар 19 написано членом: Lourdes Micheluci
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01 мар 19 написано членом: IsabelSena
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Meninas tem dieta que posso comer queijo....Eu nem ligo para carboidrato...Mas queijos, requeijão, carne,ovos e leite eu amo....Comprei queijo prato Light da tirolez 4 bandeja com fatias, 3 queijo branco Light Quatá, Danone activia, 1 barra de queijo prato tbm...Azeite..Eu preciso de dieta que eu possa comer essas coisas...VCS SÃO BOAS NISSO...Então qual dieta posso comer isso...Comprei linhaça dourada, farinha de chia.....Pode me ajudar....ESTOU pensando na Low Carb...ou da proteína.....Eu preciso
emagrecer 5 kg...Mas tá ...Osso!. .Desculpa o desabafo...Eu ñ gosto disso ,sou contra Mas vou falar hj...depois eu volto ao normal ( tá foda) tô à 2 anos para perder 5 kg...Pronto falei !....
Uuu!...Eu emagreci com a Dukan 12 kg...
faz 6anos...Ano passado engordei 5kg...tô até agora para perder isso....
01 мар 19 написано членом: Kievam
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Quem estiver na escuta...Help me
01 мар 19 написано членом: Kievam
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@Bettani vc pode comer tudo isso e mais sei lá oq considerando um déficit calórico. Um déficit de 500 kcal dia é considerado bom para a maioria das pessoas, é uma perda de peso gradual, mas acontece, tem q persistir. Boa Sorte!
01 мар 19 написано членом: milena1986
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A low carb tbm cabe oq mencionaste com moderação no laticínios, logo alguém te explica melhor✌
01 мар 19 написано членом: milena1986
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Gabyluz..PARABÉNS
vc está ótima...Bj...
01 мар 19 написано членом: Kievam
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Muuuuuito obrigadaaaaaa a todos vcs por cada palavra! Isso motiva muito, principalmente em dias como o de hoje, que estava super desanimada e querendo desistir de tudo.
Lourdes, é o mesmo peso sim kkkkkk nem eu acreditei qd vi isso, pq realmente pareço bem mais magra. Mas estou na luta para chegar aos 65kg, tenho 1,57m e esse peso me deixa satisfeita, apesar de pelos cálculos eu ter q pesar menos, não me sinto bem com menos peso q 65. Comecei o ano com 82kg, uma jornada muito difícil e restrita até esses 73kg de hj, mas vou continuar lutando e perseverando até atingir novamente o peso que sempre tive 🙏🏽💪🏽
01 мар 19 написано членом: gabyluzfotografia
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gabyluzfotografia-Изменение Веса
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