|
13-55 (в 08-24 было 71,7 спала 5 часов с 3 до 8)
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 25,8 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1701 ккал
|
Жир: 80,62г | Белк: 101,97г | Углев: 138,22г.
Завтрак: Полюс Икра Трески, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Вареное Яйцо. Обед: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, с Нашей Фермы Молоко 3,2% ( с Нашей Фермы), Кофе (из Молотых Зерен). Ужин: Пятерочка Банан, Ретмикс Миндаль, Ретмикс Фундук ( Т.и), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Цена и Качество Брынза Кубанская, Куриный Рулет с Яйцом, Маслинами, Сыром и Перцем (Т.и) (Граммы), Укроп, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Санта Прита (Santa Prita) Оливки с Лимоном, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
