brianvanniekerk- Журнал, 01 мар 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2019

93,7 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2019:

2430 ккал

Жир: 105,98г | Белк: 161,33г | Углев: 217,20г. Завтрак: Egg. Обед: Beef Stew, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Ужин: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Broccoli, Broccoli, Cauliflower, Yellow Sweet Corn. Перекус/Другое: Vanilla Ice Creams, Nestle Smarties (Box), Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Apples, Apples. подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 17 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 01 мар 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса