IvanovaV- Журнал, 01 мар 19

Параметры Пользователя IvanovaV | < Предыдущая Запись |Следующий >

А это все чипсики вечером))

62,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2019:

1143 ккал

Жир: 38,27г | Белк: 45,89г | Углев: 152,16г. Завтрак: Parmalat Молоко 1,8%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Nordic Каша 4 Злака, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Valio Сливки для Кофе 10%. Обед: Авокадо Авокадо, Гуляш из Курицы, Киноа (Вареный). Ужин: Santal Банановый Нектар. Перекус/Другое: Mantinga Французский Багет с Чесночной Начинкой, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Кофе с Молоком, Берёзка Сыр Полесский. подробнее ...

2441 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Аэробика - 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IvanovaV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IvanovaV- Журнал, 01 мар 19

Оставить свой Комментарий

IvanovaV-Изменение Веса