Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2019
|
52,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1417 ккал
|
Жир: 50,87г | Белк: 50,09г | Углев: 190,27г.
Завтрак: Любятово Галеты Классические, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сельдь Соленая, Свекла Вареная, Greenfield Чай Черный, Вода, Пшенная Каша с Тыквой. Обед: Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Greenfield Зеленый Чай, Ароматы Жизни Масло Льняное, Картофель (с Кожурой). Ужин: Картофель (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Ферреро Роше, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Вдохновение Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Greenfield Зеленый Чай, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Сладкий Красный Перец, Кофе, Вода. подробнее ...
|
|
1419 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
miss Tasha7-Изменение Веса
|
