Cb1006- Журнал, 28 фев 19

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Post workout / lunch. Tuna with a little light mayo & Sriracha. Sweet potatoes with cinnamon & a truvia packet. I've been obsessed with ciabatta lately.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2019:

2973 ккал

Жир: 59,50г | Белк: 243,84г | Углев: 373,84г. Завтрак: Sunups Grade A Large Eggs, Publix Red Seedless Grapes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Cantaloupe Melons, Pineapple, Blueberries, Strawberries. Обед: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Sweet Potato, Kraft Miracle Whip Light Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Artisan Fresh Ciabatta Rolls. Ужин: Healthy Choice Fudge Bar, Natural Delights Organic Medjool Dates, Del Monte Fresh Pineapple, Member's Mark Stir Fry Mix Vegetables, Ecolife Quick Cook Authentic Brown Basmati Rice, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs. Перекус/Другое: Rsp Truefit Cinnamon Churro Grass-Fed Protein Shake, Rsp Bio Vite. подробнее ...

4199 ккал

Упражнение: garmin - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

26 Сторонников Поддержка

Комментария

so good

28 фев 19 написано членом: keith george cooke

Yeah getting back on the tuna train.. And some good albacore.

28 фев 19 написано членом: Cb1006

Looks good!

28 фев 19 написано членом: Em GI

... you want to do this hahahaha

28 фев 19 написано членом: keith george cooke

Tuna is perfect for EVERY meal...but I prefer mine raw lol

28 фев 19 написано членом: katies71

Can't go wrong with tuna

01 мар 19 написано членом: keith george cooke

Probably doing the same thing today minus sweet taters 😁

01 мар 19 написано членом: Cb1006

Hahaha I love it. Find something that works and stick to it mate👍

01 мар 19 написано членом: keith george cooke

And my wife got medjool dates the other day. I had a couple of those yesterday too along with veggies rice and my chicken. Felt like you for a day 😂

01 мар 19 написано членом: Cb1006

Sorry mate...

01 мар 19 написано членом: keith george cooke

😂😂😂😭

01 мар 19 написано членом: Cb1006

How many Cals? Gotta luv that bread 🍞

02 мар 19 написано членом: srossca

That was 864, 215 was sweet potato. 10F 135C 58P

02 мар 19 написано членом: Cb1006


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 28 фев 19

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса