Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dheimer
Журнал
19 июн 10
dheimer- Журнал, 19 июн 10
Параметры Пользователя dheimer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Having an unreasonably difficult time losing weight.
Good workout this morning. Did a 1 hour weight-lifting / calisthenics class. Very tired now.
90,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июня 2010:
336 ккал
Жир: 19,10г | Белк: 21,35г | Углев: 20,05г.
Завтрак:
milk, white bread, cheese slice, egg.
подробнее ...
2877 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
When you lift weights, you may change your body composition, so it's important to look at your fat loss (not just the scale). Since muscle is more dense than fat, the scale may go up or stay the same, but your size will go down. It's much better to weigh a little more and be fit and healthy than lighter on the scale with too much fat. You are doing great.
19 июн 10 написано членом:
Suzi161
Thanks for the encouraging words!
20 июн 10 написано членом:
dheimer
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dheimer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю