gBerenice59- Журнал, 28 фев 19

Параметры Пользователя gBerenice59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2019

91,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2019:

1133 ккал

Жир: 32,95г | Белк: 61,66г | Углев: 151,18г. Завтрак: Puro Sabor Pasta de Soja com Atum e Cebolinha, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. Обед: Subway Tomate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Beterrabas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido). Ужин: Alface, Pepino (Descascado), Seara Lasanha 4 Queijos, Lasanha com Carne. подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gBerenice59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gBerenice59- Журнал, 28 фев 19

Оставить свой Комментарий

gBerenice59-Изменение Веса