Cb1006- Журнал, 28 фев 19

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

AM weigh in. 6 hrs sleep. Gym this AM. Busy day.

127,2 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2019:

2973 ккал

Жир: 59,50г | Белк: 243,84г | Углев: 373,84г. Завтрак: Sunups Grade A Large Eggs, Publix Red Seedless Grapes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Cantaloupe Melons, Pineapple, Blueberries, Strawberries. Обед: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Sweet Potato, Kraft Miracle Whip Light Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Artisan Fresh Ciabatta Rolls. Ужин: Healthy Choice Fudge Bar, Natural Delights Organic Medjool Dates, Del Monte Fresh Pineapple, Member's Mark Stir Fry Mix Vegetables, Ecolife Quick Cook Authentic Brown Basmati Rice, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs. Перекус/Другое: Rsp Truefit Cinnamon Churro Grass-Fed Protein Shake, Rsp Bio Vite. подробнее ...

4199 ккал

Упражнение: garmin - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 28 фев 19

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса