adrianaurt- Журнал, 28 фев 19

Параметры Пользователя adrianaurt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2019

56,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2019:

1337 ккал

Жир: 50,63г | Белк: 104,20г | Углев: 114,11г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão de Forma. Обед: Peito de Frango, Quero Feijão Preto, Farofa de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Charuto de Repolho. Ужин: Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). подробнее ...

1732 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrianaurt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrianaurt- Журнал, 28 фев 19

Оставить свой Комментарий

adrianaurt-Изменение Веса