|
+ 0,2
|
98,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1992 ккал
|
Жир: 108,16г | Белк: 113,89г | Углев: 152,23г.
Завтрак: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Limão. Ужин: Mexerica, Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno (80g), Tamarilho, Couve Manteiga Crua, Molho de Pimenta, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Repolho Verde, Quiabo Cozido, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Açafrão, Subway Tomate. Перекус/Другое: Carne de Porco do Lombo Assada, Molho de Pimenta, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mortadela Defumada, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Pão Francês, Café com Açúcar, Banana Prata. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jonão Cebolão-Изменение Веса
|
