Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lider Optimun
Журнал
28 фев 19
Lider Optimun- Журнал, 28 фев 19
Параметры Пользователя Lider Optimun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2019
112,2 кг
Потеряно до сих пор:
11,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
37,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 февраля 2019:
707 ккал
Жир: 24,31г | Белк: 65,56г | Углев: 60,88г.
Обед:
Mostarda Fresca Cozida, Pescada, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Hortelã, Manjericão, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde.
Ужин:
Paleta Bovina, Sopa de Legumes.
Перекус/Другое:
Água de Coco.
подробнее ...
3768 ккал
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 23 минуты, Отдыхать - 7 часа и 7 минуты.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lider Optimun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю