ms_malll- Журнал, 28 фев 19

Параметры Пользователя ms_malll | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2019

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2019:

1685 ккал

Жир: 55,25г | Белк: 129,95г | Углев: 166,57г. Обед: VP Laboratory Сывороточный Протеин, Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Банан, Котлета Курино- Говяжья, Ameria Макароны Перья, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. Ужин: Авида Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Творог 9%. Перекус/Другое: Морской Окунь. подробнее ...

2265 ккал

Упражнение: Прогулка пешком - 1 час, кардио - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ms_malll-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ms_malll- Журнал, 28 фев 19

Оставить свой Комментарий

ms_malll-Изменение Веса