IvanovaV- Журнал, 28 фев 19

Параметры Пользователя IvanovaV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2019

62,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2019:

1691 ккал

Жир: 70,90г | Белк: 69,31г | Углев: 192,87г. Завтрак: Parmalat Молоко 1,8%, Valio Сливки для Кофе 10%, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Nordic Каша 4 Злака, Клубника (Замороженная с Сахаром). Обед: Гуляш из Курицы, Киноа (Вареный). Ужин: KDV Хрустящий Картофель с Солью, Авокадо Авокадо, Ростик'c - KFC Острые Крылышки. Перекус/Другое: Яшкино Конфеты Нильс, Slim Bite Мята-Шоколад, Берёзка Сыр Полесский, Кофе с Молоком, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Пятерочка Яблоко Красное, Epica Йогурт Ананас. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Аэробика - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IvanovaV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IvanovaV- Журнал, 28 фев 19

Оставить свой Комментарий

IvanovaV-Изменение Веса