Pixie68- Журнал, 27 фев 19

homemade buffalo chicken wings, made in the air fryer. My husband and I devoured them! I made him candied yams to go with his, but I kept it keto on my plate :D

---

1061 ккал

Жир: 61,12г | Белк: 80,46г | Углев: 47,90г.   Завтрак: Coffee, Flour Tortilla, IHOP Scrambled Egg, Bacon, Murphy's Deli american cheese slice. Обед: Snow or Sugar Snap Peas, Archer Farms Beef Kabobs, Rudy's Brisket, Moist. Ужин: Kikkoman Oyster Sauce, Trader Joe's Shrimp Toast, P.F. Chang's Handmade Pork Dumplings Pan Fried (6), Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Snow or Sugar Snap Peas, Broccoli. Перекус/Другое: Just the Cheese Aged Cheddar crunchy baked cheese. подробнее ...

2419 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...