johnpersico- Журнал, 19 июн 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2010

65,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2010:

3461 ккал

Жир: 147,86г | Белк: 82,45г | Углев: 382,05г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: root beer, brat, toast, fried egg, biscuits and gravy, beer. Ужин: beer. Перекус/Другое: dairy queen mocha, pistachio, trail bar. подробнее ...

2382 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 33 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 4 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю