|
Blij verrast met een 78er 😀
|
78,9 кг
Потеряно до сих пор: 25,7 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1909 ккал
|
Жир: 93,81г | Белк: 77,40г | Углев: 177,35г.
Завтрак: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Pittenmix, Gedroogde Cranberries, Raw Organic Food Kokoschips, Plus Volkoren Graanontbijt, Oké Halfvolle Melk, Lidl Aardbeien Diepvries. Обед: Oké Gekookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Plus Smeerkaas 20+, Plus Puur 100% Pindakaas, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Galbani Grana Padano, Cherrytomaten, Spinazie, Ei, Remia Bakken en Braden. Ужин: Plus Kipchipolata, Maggi Doseerjus Naturel, Remia Bakken en Braden, Plus Doperwten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Jumbo Cheese Onion Chips, Plus Rijstwafel BBQ, Plus Chocolade Puur 72%, Wilhelmina Pepermunt, Bodymass Protein Bar, Wilhelmina Pepermunt. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Niet meer gisteren beetje de mist in gegaan 🙈 maar goed we gaan er nu weer voor
28 фев 19 написано членом: Biancano1984
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Biancano1984-Изменение Веса
|
