belaten- Журнал, 27 фев 19

Параметры Пользователя belaten | < Предыдущая Запись |Следующий >

впервые делала чизкейк) вроде удался,Но до настоящего чизкейка ему далеко!

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2019:

1877 ккал

Жир: 91,27г | Белк: 76,18г | Углев: 183,21г. Завтрак: Кофе с Молоком, Творожно-сырный холодный чизкейк со смородиной. Обед: Вареное Яйцо, Говяжий Стейк (Только Постный), Овощное Рагу. Ужин: Останкино Пельмени Традиционные Останкинские. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Belvita Печенье с Шоколадом, Чай, Кофе с Сахаром. подробнее ...

226 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

34 Сторонников Поддержка

Комментария

Аппетитно выглядит) а это надо в духовке запекать?

27 фев 19 написано членом: kristinaMSK

kristinaMSK, нет это на ночь ставить в холодильник.без запекания)

27 фев 19 написано членом: belaten

А напишите рецепт?🙂🍒

28 фев 19 написано членом: kristinaMSK

Можно рецепт))

28 фев 19 написано членом: German360

Рецепт очень легкий: Любое печенье 120 гр. Разминаем и чуточку совсем добовляем молоко ( вместо масла) В форму утрамбовываем,ставим в холодильник. 120 гр. Крема чиз ( можно мягкого творога без кислинки) 210 гр. Обычного творога взбываем с подсластителем,добавляем 100 гр. Любых ягод, у меня была черная смородина ( чуточку ее разморозила перед тем,как блэндерить) Ранее ст. Ложку желатина залила водой и дала ей раствориться. Все взблэндерила,в конце добавила растворенный желатин и выложила вв форму с печеньем сверху. Посыпала кокосовой стружкой. И поставила на ночь в холодильник. Подеоила на 8 порций 1 порция-174 кк.

28 фев 19 написано членом: belaten

Спасибо большое))🙏👍

01 мар 19 написано членом: German360


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

belaten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

belaten- Журнал, 27 фев 19

Оставить свой Комментарий

belaten-Изменение Веса