Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
НелляР
Журнал
27 фев 19
НелляР- Журнал, 27 фев 19
Параметры Пользователя НелляР
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2019
64,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 февраля 2019:
1257 ккал
Жир: 46,77г | Белк: 78,01г | Углев: 133,13г.
Завтрак:
Кофе натуральный молотый, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Овсяноблин с сыром.
Обед:
Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Тушеные, Мистраль Чечевица Красная Вареная.
Ужин:
Перепелиное Яйцо, Сельдерей, Авокадо Авокадо, Помидоры, Сладкий Красный Перец.
Перекус/Другое:
Пятерочка Апельсин, Зеленый Чай, Сырники с изюмом, Лента Чернослив без Косточки, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное.
подробнее ...
2092 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Пресс - 6 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
НелляР-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю