JGreen34- Журнал, 26 фев 19

Параметры Пользователя JGreen34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2019:

2611 ккал

Жир: 74,98г | Белк: 168,80г | Углев: 326,42г. Завтрак: Hatfield Classic Ham Steak, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Обед: Pineapple, Driscoll's Strawberries, Hatfield Classic Ham Steak, Dole Bananas, Oranges. Ужин: Whole Milk, Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added). Перекус/Другое: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Celery. подробнее ...

5669 ккал

Упражнение: Stair Climber - 1 час и 30 минуты, Walk/Run - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 13 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

I can officially say I am full. I needed to carb up after having low energy on my 5 mile morning run. I'm doing the stair climber tonight, so I need all the energy I can get.

26 фев 19 написано членом: JGreen34

The carbs helped tremendously. I ran an additional 2 miles and spent 1 1/2 hours on stair climber. Burned a total 5600 calories today.

26 фев 19 написано членом: JGreen34


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JGreen34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JGreen34- Журнал, 26 фев 19

Оставить свой Комментарий

JGreen34-Изменение Веса