periwink1- Журнал, 26 фев 19

Went away this weekend and didn't log BUT made some better choices such as thinking first! Ha! Thanks again to all for your ideas and support. Any cookie (crunch) or cake low carb alternative ideas?

103,0 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг.    Еще предстоит сделать: 37,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1536 ккал

Жир: 98,32г | Белк: 75,43г | Углев: 91,95г.   Завтрак: Coffee with Sugar, Fried Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese, Cooked Spinach, Home Fries. Ужин: Potato French Fries, Butter, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Cracker Barrel Gouda Cheese Slice, Kirkland Signature Ground Sirlion Burger. подробнее ...

3934 ккал

Упражнение: Feeding small farm animals - 30 минуты, Работа по Дому - 5 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...