reremed- Журнал, 26 фев 19

passo pelo mesmo, e amo esse biscoito da nesfit. Nao é tão saudável mas se sinta feliz, não é recheado, nem com muito açúcar assim. Um dia conseguira cortar esse hábito, mas agora, um passo de cada vez 

pois é, deve ter gordura trans em todas bolachinhas crocantes. eu evito. uso banana, canela, cacau em pó pra matar vontade de doce. ou iogurte industrializado mesmo 

Substitui por uma banana com canela 

Uma amiga minha me deu uma sugestão para matar a vontade de comer doce : Uva passa ( a clara) . É bem doce , eu gostei da ideia dela. 

coma abacate com cacau, creme de leite com cacau, chocolate acima de 70%, pasta de amendoim ou alguma fruta (morango, coco, kiwi, acerola, pitanga, mirtilo, ameixa, etc) 

Tenho o mesmo hábito, engano com gelatina diet , q também não é lá essas coisas rs. 😉 

Gente ❤️ Queria agradecer cada comentário individualmente mas esse app é difícil nesse sentido. Amei todas as dicas , todas! Eu já tentei chocolate amargo , banana com canela e já tentei realmente ser mais forte e não comer doce nenhum. Mas ficou muito “sofrido” aí resolvi adotar essa bolachinha pra não recorrer à sobremesas piores ainda. Mas eu como com culpa e isso não é legal. Estou tentando desproblematizar esse biscoitinho mas acredito que vou seguir o conselho de uma amiga também e vou comer mix de castanhas (porção pequena). Abraço 🤗 vamos no foco galera!!! 

Clara gelada em neve com algumas gotinhas de limão e adoçante. Se não gostar de limão pode usar creme de leite em caixinha com umas gotas de baunilha, fica tipo mousse 

faça biscoitinhos low carb !!o canal do YouTube do batata assando tem vários e as receitas dao super certo!!tem até brigadeiro é tudo baixo carbo!! 

tem muito docinho fit por ai, q vale muito mais a pena q essas bolachinhas. At uma fruta ja da uma enganada  

Pra ver se tem gordura trans é só olhar na tabela nutricional... a Cereale da Bauducco com frutas, que é a que tem aqui, é livre... 3 unidades por dia é tão pouco. Relaxa :) 

De repente um doce de fruta pode te ajudar, mas não um doce enganação, doce mesmo que vai pra panela com açúcar, cravo e canela. Exemplos: doce de banana, doce de abóbora, etc. Daí você come logo após o almoço e/ou jantar e vai diminuindo as porções, depois vai diminuindo o açúcar da receita... 

Pra tirar a vontade de doce, tem que parar de comer doce. Quanto mais açúcar comemos, mais dará vontade de comer. Infelizmente é por abstinência que conseguimos o controle desta vontade. 

eu tbm sempre ficava c vontade de comer doce,não só apos as refeições,mas há qualquer momento do dia,decidi emagrecer. O q fiz com o açúcar, comecei consumir o minimo possivel,:café e chás sem adoçar,tirei biscoitos recheados,comprei desse mesmo biscoito,mas n comia sempre,comia 1 ou 2 de cada no café da manhã,depois de uns 3 dias meu esposo fez um suco e colocou açúcar, qndo eu bebi disse a ele q ficou doce(mas na verdade n estava,estava como sempre fizemos),então quanto mais açúcar VC comer,mais o corpo vai querer,quanto menos VC consumir será melhor,até esses biscoitinhos "fit" tem q ser consumido c sabedoria... Eu consegui e olha q amava doces, principalmente chocolates, VC também consegue,força guerreira... 

A lei não obriga a informar a quantidade de gordura se menos que 0,2 g por porção. Esses produtos crocantes (bolachas, salgadinhos) tem um pouco geralmente. Se comer um pacote inteiro (e não foi o caso), vai comer mais gordura trans. 

Caramba galera , quanta dica legal que vocês deixam aqui pra gente! Muito bacana ... amei viu? Já estou até fazendo uso de algumas que peguei aqui nesses comentários ! Show , obrigada!!!! 

Biscoitos são o meu verdadeiro problema hahahhaha